SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

jak sprawdzić

  • bóle mięśni i kości

    Post
    Szybkie pytania bez logowania

    Nalezy odstawić spalacz i sprawdzić czy przejdzie jak nie to do lekarza, jak przestanie to ponownie zacząć brać spalacz jak się znowu bóle pojawią to będzie oznaką że spalacz tak działa co mnie dziwi.

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1029 Data: 2013-05-08 21:32:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] po nowym roku. Co polecacie zeby dorzucic do tego? Nie zalezy mi na masie bo juz proporcje sa dobre, w zasadzie to na podtrzymaniu aktualnej formy. Myslalem o mecie, tylko jaka ilosc bylaby sensowna? Po odstawieniu tury zauwazylem ze cos sie zaczyna dziac z sutami i libido juz nie to samo. Wiem ze badania powinienem zrobic sprawdzic od czego [...]

    Odpowiedzi: 45 Ilość wyświetleń: 7725 Data: 2018-06-05 17:32:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ochrona w Supermarkecie?

    Post
    Sztuki Walki

    [...] itp. - z tym to jest różnie bo znam np. taki przypadek: w markecie budowlanym mega mundry kierownik ochrony wsadził do węża ogrodowego wiertło fi 6 i wpechał je tak gleboko jakims drutem że nie było szans żeby je zauważyć. kasjerka nie zauważyła i ją zwolnili. Albo tenże sam mózgowiec poprosił swojego kolegę (który był kierownikiem jednego z [...]

    Odpowiedzi: 38 Ilość wyświetleń: 7266 Data: 2010-09-06 00:21:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • kto na mundial?- napastnicy

    Post
    Piłka Nożna

    Sagan powinien byc czwartym napastnikiem, ale obawiam sie, ze nie bedzie. Janas powinien go sprawdzic duzo wczesniej, teraz da mu 45min i od tego zalezy, czy zagra na mistrzostwach, jak dla mnie to jest smieszne..juz dawno zaslugiwal na powolanie..

    Odpowiedzi: 125 Ilość wyświetleń: 10123 Data: 2006-05-14 12:16:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ja brałem z spa milano, jadłem samom tak zeby sprawdzić jak działa, i była dobra, dobrze nabija mięsien robi sie twardy, i troche żyły wychodzą, na wadze +2kg, brałem razem kreatyną. siła podskoczyła ok 15kg na sztandze. moze było by i lepiej ale diete miałem tak na 60%

    Odpowiedzi: 49 Ilość wyświetleń: 13727 Data: 2009-04-29 21:10:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] tabletki są "lżejsze" że tak powiem niż kiedyś- tak czytałam. No właśnie odnośnie sylwetki to patrzyłam, że może być odkładanie się wody- przez co się jest taką napuchniętą jakby. Bo ponoć tabletki same w sobie nie powodują tycia( właśnie jak dziewczyny wyżej pisały- przy trzymaniu się diety będzie ok) - ale mogą powodować zwiększony apetyt więc [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 2281 Data: 2022-10-16 10:02:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Moja pierwsza dieta, prośba o ocene

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Skoro tak mówisz że za duże to pewnie tak i warto posłuchać. No to przeliczyłem jeszcze raz zapotrzebowanie i wyszło tak jak poniżej. Możecie teraz sprawdzić moją dietę? Co jeszcze mógłbym napisać, jakieś informacje? Dzienne zapotrzebowanie: kcal 2862 Białko 141g Tłuszcze 94g Węglowodany 353g Przyjąłem: Białko 1,8g / kg [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 878 Data: 2014-02-14 19:49:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co jeść po i przed treningiem kardio?

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Czy po obiedzie składającym się z białka w postaci ryby/kurczaka i węglowodanów z warzyw mogę to uznać jako posiłek przed kardio? posilek jak najbardziej, jednak jesli robisz dluzsze aeroby i jeszcze na pewnej intensywnosci godzina przed z przedtreninggowym bedzie zdecydowanie za krotko, tak okolo 2 moze nawet 2,5 zalezy co bedzie np. (tlusta [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 2184 Data: 2015-01-20 19:50:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ok ,a gdzie mozna sprawdzić sklad np mojej oxy? moze mozna by bylo firmie Shree Venkatesh wytoczyć jakiś proces sądowy i zarobić pare zł? :) a jak myslisz to moze byc w mojej oxie zamiast prawdziwej oxy?

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 8445 Data: 2015-05-10 07:23:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dieta kopenhadzka a ćwiczenia

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    może ta dieta nie dziala na wszystkich u mnie mój szwagier stosował tą dietę i schudł 3kg a siostra nie schudła nic dlatego zamieżam to sprawdzic jak schudnę to dam znać zaczynam od dzis

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 11461 Data: 2009-11-16 11:31:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • TRENING SPLIT PRIORYTET KLATA

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] indywidualna, na niektórych bardzo dobrze działa duża częstotliwość i ilość wykonanych w tygodniu serii, a więc powinienes dopasowac trening pod siebie i sprawdzic przy jakim treningu masz lepsze efekty. Jezeli taki trening jak napisałes daje ci porzadane efekty to jest ok. Mnóstwo ludzi pisze treningi które sa takie same u kazdego, a w 50% [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 2055 Data: 2010-10-26 15:25:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] od 25.07 przez 3 tygodnie co tydzen (pozniej nastapil reset). a to dlatego ze stanalem z waga wiec wszedlem na spalacz hyperleans fx7 i chcialem sprawdzic czy dziala. i tak jak startowalem 25.07 waga 89 klatka 111 biceps 37 szyja 39 pas 93 udo 62 ostatni pomiar byl 08.08 czyli po ok 3 tyg. i tak: waga 84,5 -4,5 kg klatka 111 biceps 37 szyja 38 [...]

    Odpowiedzi: 69 Ilość wyświetleń: 5262 Data: 2013-08-31 11:07:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ocena sylwetki

    Post
    Trening dla początkujących

    Widać, że jest sportowo, ale jak teraz byś wskoczył na taką typową redukcję to niewiele z ciebie zostanie. Zależy też jak chcesz wyglądać na sezon wakacyjny bo jeśli na tych wakacjach Ci nie zależy to ja bym masował. Oczywiście wszystko z głową bez jakiejś dużej nadwyżki kalorycznej, ale jednak masował. Sprawdź sobie czy się nie pojawia u Ciebie [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 617 Data: 2020-06-07 15:31:12 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Rozpoczęcie cyklu

    Post
    Doping

    [...] blokują dużo mocniej niż test. Takie podejście potrafi oszczędzić nam męki w związku z nieudanym odblokiem. Ja uważam, że powinieneś ten cykl skończyć po 12 tyg, sprawdzić jak reagujesz na odblok. Jak po takim cyklu odblokujesz się bardzo szybko i łatwo to wiesz, że możesz grubiej polecieć. Uwierz to kwestia bardzo indywidualna, jednego [...]

    Odpowiedzi: 47 Ilość wyświetleń: 3858 Data: 2016-10-04 11:10:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Suplementacja - do oceny

    Post
    Odżywki i suplementy

    zestaw masz kompletny, no może BA brakuje jak zauważyłeś i jeśli masz na to środki śmiało dorzuć kreatyna SFD da Ci te same efekty ( usredniajac ) jak jabłczan, wiadome, że czasem na jednego dana kreatyna nie działa a działa inna, musisz sprawdzić

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1335 Data: 2014-05-09 14:21:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Redukcja czy masa?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    dobrze jest też sprawdzić jak obecnie to wygląda by nie było tak że jesz obecnie 1500 a zaraz wskakujesz na 2800 i się okaże ze czysto 2800 nie będziesz mógł zjeść

    Odpowiedzi: 36 Ilość wyświetleń: 3796 Data: 2016-11-23 15:59:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kto mial przepukline pachwinowa?

    Post
    Zdrowie i Uroda

    ciekawe jak na nfz ile w kolejce czekales? czas oczekiwania na świadczenia medyczne w ramach NFZ możesz sprawdzić na portalu http://kolejki.nfz.gov.pl BPL - znalazlem w Redditch kogos kto opisal swoje umiejetnosci tak - Witam. Zajmuję się fizjoterapią. Zabiegi jakie wykonuję to: mobilizacje i manipulacje stawów, masaż, kinesiotaping, bańki, [...]

    Odpowiedzi: 35 Ilość wyświetleń: 7515 Data: 2017-05-08 23:39:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kto mial przepukline pachwinowa?

    Post
    Zdrowie i Uroda

    ciekawe jak na nfz ile w kolejce czekales? czas oczekiwania na świadczenia medyczne w ramach NFZ możesz sprawdzić na portalu http://kolejki.nfz.gov.pl BPL - znalazlem w Redditch kogos kto opisal swoje umiejetnosci tak - Witam. Zajmuję się fizjoterapią. Zabiegi jakie wykonuję to: mobilizacje i manipulacje stawów, masaż, kinesiotaping, bańki, [...]

    Odpowiedzi: 35 Ilość wyświetleń: 7515 Data: 2017-05-09 17:03:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] o boldenon z teog co wiem ciezko uzyskac stezenie 200 mg/1 ml np.... i zazwyczaj jest cos ponad 100 ale nie wiecej. Wiec trzeba sie przygotowac ze stezenie nie jest takie jak powinno. Jezeli chodzi o deke to z koleji stezenie typu 200mg/1ml jest bardziej mozliwe niz jak z boldenonem poniewaz z tego co wiem z deki mozna wyciagnac takie [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 3101 Data: 2008-05-06 22:54:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • swędzenie pleców

    Post
    Zdrowie i Uroda

    a nie masz czasami jakiegoś uczulenia, np. na proszek do prania możesz poczytać też o egzemie ale wątpie żeby to było to (sprawdzić nie zaszkodzi) z medycyną nie mam nic wspólnego, ale możesz też zamienić mydło na żel, a jak nie przejdzie to śmigaj do dermatologa

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 7730 Data: 2011-02-10 00:11:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)